Sömnguiden för småbarn (PDF)

En praktisk, expertgranskad guide som hjälper dig skapa lugnare kvällar och bättre sömn – steg för steg.

PDF skickas direkt till din e-post efter köp.

Så får du ditt barn att sova hela natten.

En praktisk digital guide för småbarnsföräldrar som vill skapa lugnare kvällar och tryggare nätter. Guiden presenterar beprövade metoder och förklarar på ett tydligt sätt så att du kan komma igång direkt – utan att fastna i långa kurser eller tunga böcker.

Det här får du

• Steg-för-steg plan för att minska uppvak och korta ner långa läggningar
• Konkreta och tydliga steg som går att applicera direkt i vardagen
• Tips och råd baserade på verkliga familjers erfarenheter
• Expertgranskning av legitimerad BHV-sjuksköterska
• Snabb hjälp – allt är lätt att ta till sig och börja använda direkt

Varför guiden fungerar

Guiden bygger på beprövade metoder som används inom svensk barnhälsovård och är förankrad i vardagliga rutiner som redan fungerar för tusentals familjer. Den är rak och tydlig – inga orimliga metoder, utan helt normala arbetssätt som ger resultat.

Så funkar det

1. Köp guiden (betalning sker enkelt online).
2. Ladda ner direkt efter köp.
3. Följ de konkreta stegen i guiden.
4. Se skillnaden redan första veckan.

Vanliga frågor

Fungerar guiden för alla barn?
Metoderna är flexibla och kan anpassas efter olika åldrar och familjesituationer.

Kan jag skriva ut guiden?
Ja, du får den som en nedladdningsbar PDF som du enkelt kan skriva ut.

Hur lång tid tar det att märka skillnad?
Många familjer upplever förbättring redan första veckan, men tempot varierar från barn till barn.

Vad bygger metoderna på?
Allt är baserat på beprövade metoder från svensk barnhälsovård och praxis. Inga konstigheter eller extrema upplägg – bara enkla och trygga sätt som är förankrade i verkligheten och paketerade på ett lättbegripligt sätt.

Trygghet & granskning

Allt bygger på beprövade metoder från svensk barnhälsovård och praxis. Inga konstigheter eller extrema upplägg – bara enkla och trygga sätt som fungerar i verkligheten och är lätta att ta till sig.

Guideverket – digitala guider som gör skillnad i vardagen.